威海即将迎来一场甘霖，你一定要知道

　　好久没下一场酣畅淋漓的雨了，

此前虽下过两场雨，

但都是小毛毛雨。

说实话，咱威海太需要雨了。

今天，

小编告诉大家一个好消息，

我市明天将迎来一场规模稍大的降雨，

最大降雨量将达到中雨级别。

这个消息听起来是不是很让人兴奋？

从3日夜间，新一轮大范围降水从我国西部地区拉开帷幕。此次降水过程范围广、强度大，陕西、湖北、广东等12省市区有暴雨，局地大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。

看着南方和西部地区这降雨气势，

身在威海的我们貌似只有眼馋的份儿。

别叹气，

小编这就为大家送上好消息。

明天，

这一轮降雨将转移到中东部，

我市当然在本次降雨范围内。

小编昨日从市气象台了解到，

本次降雨规模比前两次都大，

最大降雨量将达到中雨级别。

小伙伴们可要看清楚，

这次的降雨可是中雨哟，

这意味着1小时内降水量可达2.6-8毫米，

12小时内降水量为5-15毫米。

如果这场雨如期而至，

这场甘霖将在一定程度上缓解大地的干渴。

后天，市区的降雨将继续，不过雨量将有所减少，仿佛是在为高考的学子“让路”，小雨转多云的天气将不会给学生和家长的出行带来太大的不便。不过，小编还是要提醒大家，这几天，出门时一定要携带雨具，防止淋雨后感冒。

今日芒种

这是收获的日子！！

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按说，每到这个节气，气象意义上的夏天就到了，天气会比较炎热。但从明天开始，市区气温将出现大幅下滑，不仅最低温跌至17℃，最高温也只有22℃。

不仅是威海，随着降水的不断扩展，降温也将向南方蔓延，这几天，全国大部地区气温将跌至低谷。从华北至江南，最高气温都将降至25℃上下，西北地区东部和华北部分地区最高气温将跌至20℃左右，天气明显转凉。

在此，

小编要提醒大家，

在防范较强降雨的同时，

也要适当增添衣物。

除了降雨，明天市区还将有大风光顾，阵风将达7级，大家出门时一定要注意安全。同时，大风降雨的天气里，打伞并不是好的选择，如需较长时间在户外行走，大家可尽量穿雨衣、雨披等。

芒

种

是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

芒种那些有趣的民俗

煮梅

有传说称煮梅的习俗起源于夏朝。

在南方，每年五六月是梅子成熟的季节。青梅具有多种营养保健功能，但青梅鲜果酸涩，需加工食用，这便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫过于“三国”里的“青梅煮酒论英雄”了。

挂艾草

天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。

芒种节气正逢端午节(农历五月初五)前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。

送花神

在古代，农历二月二花朝节上迎花神。

芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

安苗

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。

每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。

当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

那么这“芒种”节气，

最容易得什么病?

夏天生病比冬季生病更难受，

对不对~

所以，

芒种时节，多吃这“八宝”

第一菜：黄瓜

夏季适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。

我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。

第一鲜：鲤鱼

夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

第一菌：木耳

木耳味甘、性平，归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效。

木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。

威海即将迎来一场甘霖，你一定要知道

第一肉：鸭肉

四季之中，鸭肉特别适合夏季食用。

鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

第一谷：薏米

盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

第一粥：绿豆粥

绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之美称。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。

不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者不宜大量饮用。

第一饮：酸梅汤

酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等。

该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾、保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

第一瓜：西瓜

西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。夏天出汗多，随着汗水的排出，丢失的营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。

养生“七字”：补水午休防着凉

1、每天午休

谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推”。

这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

威海即将迎来一场甘霖，你一定要知道

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2、勤洗衣服

芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。

再加上人体新陈代谢加快，流汗多，此时是皮肤病的高发时期。勤换衣服，特别是内衣裤，每天换洗非常必要。

3、多补水

芒种时节气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。

此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好，弥补机体需求。

威海信息港www.weihai7.com内部人士获悉

4、早晚避免着凉

芒种时节，多降水天气，冷暖变化将比较频繁，要注意随时增减衣物。

另一个原因是夏季空调温度调得太低，早上上班或下班回家时突然进入一个温差极大的环境，身体难以适应，就容易引起热伤风。

5、出汗后别忙洗澡

大汗后，流经肌肉的血液增多，心率加快，这时洗澡，易使血液不足以供应心脏和大脑等其他重要器官，造成机体缺氧，出现眩晕等症状。

今年的“芒种”还有一个身份

芒种这天是2017年6月5日，也就是

《世界环境日》

最后，距离下一次长假“十月一”

还剩118天