缓解眼睛干燥症的方法
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几个缓解眼睛干燥症的小方法
听到眼干眼涩用什么眼药水，眼干眼涩如何治疗，眼干眼涩吃什么药这个消息，很多网友就展开了热烈的讨论，专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症，而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现。本病可有原发性和继发性两种，继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病。眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法。
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方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
寻医问药网温馨提示：如果你是白领一族，需要长时间面对电脑工作，除了使用上述方法缓解眼干眼涩之外，还可以工作一段时间，休息一下，看看远处，看看绿色的植物。如果你经常熬夜，那么就改掉熬夜的习惯，多吃些明目的食物，做做眼保健操等，对于缓解眼睛的压力是很好的。 治疗眼睛干涩的小偏方
1、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒：茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。
21世纪变化的脚步快了，可是我们的眼睛却跟不上潮流了。每天上班对着电脑工作、下班对着电子屏幕娱乐。一天24小时，至少有12个小时是对着电子产品的，这样的环境，我们的眼睛终于开始受不了了。于是很多人就开始出现眼干、眼涩、视力下降、视线模糊不清等情况！这可怎么办呢？
中医认为，肝主眼。肝虚则容易出现视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。所以，保护好视力，要首先养好肝。
中医常用的明目中药大致可分为两种类型：一种是补虚的,一种是清肝的。
一、补虚：
1、枸杞子：味甘性平，平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便，可以入药、嚼服、泡酒，但平日可用来泡茶最为实用。
我们推荐的这道香菇枸杞鸡汤是需要在香菇与鸡肉炖煮的差不多需要加盐的时候，再往汤里加入50克的枸杞煮10分钟就可以了。不过枸杞属于外邪实热的食材，脾虚有湿及腹泻者忌用。
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枸杞 香菇枸杞鸡汤
2、菟丝子：味辛、甘，性微温，有养肝明目之效。可与熟地、车前子、枸杞子配伍，以滋肾养肝明目。
计划跟不上变化。如果眼干眼涩用什么眼药水，眼干眼涩如何治疗，眼干眼涩吃什么药消息属实，将是会引爆网络。虽然目前关注下降，但此时意义非常。我们为您推荐的这道菟丝子狗肉汤是需要在加调料的时候，同时将15克的菟丝子用布袋装好扎紧一起放入，再进行烧煮。这道菜适用于阳虚、精神不振之人，所以大便燥结的人还是少食为好！
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菟丝子 菟丝子狗肉汤
3、女贞子：味甘、苦，性凉。常用于肝肾阴虚、眼目昏暗等症状。
我们推荐的这道菜肴是需要在炖煮之前将20克的女贞子和15克的杜仲用纱布包好扎口，然后再与猪脊骨一同放入砂锅中炖煮一小时，最后加入调料，就可以饮用啦！但因其性凉，所以脾胃虚寒泄泻及阳虚者还是少食或不食为宜。治疗眼睛干涩的小偏方 三联
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2、打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼也是可以的，但毕竟不是那么方便，不妨试试口含酸梅刺激眼泪的方法，倒是可以使用。
3、眼保健操
专家提醒：经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环，减轻眼睛的疲劳。
4、抹护眼霜
专家提醒：护眼霜也能润眼，但并不是所有的都会这样，一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能刺激眼睛，取决于护眼霜的成分，千万不能乱用。
5、温水冲洗眼睛
专家提醒：温水洗眼要注意水质的清洁，不干净的水可能会引起眼病。
保护眼睛更重要的一点是，要注意用眼间隙记得放松一下，可以用手按摩眼部，或者起身走到窗前眺望下远方，这都能很好缓解眼部的疲劳。
6、热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
7、滴眼药水
专家提醒：眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
二、清肝：
1、决明子:味苦、甘而性凉。决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能清热平肝、明目益睛，适宜搭配枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。如果是泡茶请选用炒熟的决明子。
我们推荐的这道茶饮是由洗净的山楂片、决明子二次冲泡的茶水再加入蜂蜜制作而成。制作方法很简单，又由于决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，所以这道茶又有清热解毒的功效。
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决明子 山楂决明子蜂蜜茶
2、夏枯草：味苦、辛，性寒。常用与目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜等症。
我们推荐的这道夏枯草凉茶是用侵泡、洗净过后的夏枯草、绵茵陈、麦冬、南杏、蜜枣各25克，放入砂锅中加水煲烫20分钟制作而成。 又因为绵茵陈也是清湿热的，所以这个配方很适合清肝火。
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夏枯草 夏枯草凉茶
3、菊花：味甘、苦，性微寒。可疏风、清热、明目、解毒。
机会是给又准备的人的，我们不会放过这样的好机会。不过，最近爆发的眼干眼涩用什么眼药水，眼干眼涩如何治疗，眼干眼涩吃